Die 5 besten Omega-3-Produkte auf amazon.de
Sie werden uns als Wundermittel angepriesen, die bei regelmässiger Einnahme Entzündungen im Körper hemmen können sowie vor neurodegenerativen Erkrankungen und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken: Omega-3-Produkte bzw. Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel.
Doch, was ist dran an den Behauptungen? Was genau sind Omega-3-Fettsäuren, welche Funktion haben sie und: Wieviel davon brauchen wir, um auf Dauer gesund zu bleiben? Sind speziell für die Supplementierung hergestellte Omega-3-Fettsäure-Kapseln und -Öle sinnvoll zur Ergänzung unserer täglichen Ernährung?
Wir haben uns all dieser Fragen gewidmet und uns schlau gemacht in Sachen Omega-3-Produkte: Was können Sie wirklich und welche sind die derzeit 5 besten Omega-3-Produkte auf amazon.de?
Welche Omega-3-Produkte wurden verglichen?
Am Tag des Produktvergleichs erschienen unter dem Suchbegriff „Omega-3“ folgende 5 Nahrungsergänzungsmittel on TOP der nach Kundenbewertung sortierten Artikelliste von amazon.de (ohne Berücksichtigung gesponserter / per Anzeige beworbener Artikel):
Marke: GloryFeel
UVP: 18,97 €
Anzahl der Kapseln / Vorrat für: 400 / 400 Tage
Verzehrempfehlung: Eine Kapsel pro Tag
Tagesdosierung: 300mg Omega-3-Fettsäuren (davon 180mg EPA und 120mg DHA)
Laborgeprüfte Qualität aus nachhaltigem Fischfang versprechen uns die GloryFeel Omega 3 (400 Kapseln) – Hochdosiert mit 1.000 mg Fischöl pro Kapsel der Hamburger GLORYFEEL GmbH. Die aus Fischöl, Rindergelatine, Glycerin, und Antioxidantien aus stark Tocopherol-haltigen Extrakten (Soja) bestehende Rezeptur wird, so das Unternehmen, unter höchsten Qualitätsstandards und unter Verzicht auf Zusatzstoffe hergestellt und regelmässig von einem unabhängigen Drittlabor geprüft auf Reinheit, Qualität und Schadstoffe.
natural elements Omega-3 (365 Kapseln)
Marke: natural elements
UVP: 18,99 €
Anzahl der Kapseln / Vorrat für: 365 / 365 Tage
Verzehrempfehlung: Eine Kapsel pro Tag
Tagesdosierung: 300mg Omega-3-Fettsäuren (davon 180mg EPA und 120mg DHA)
Nur reinste und hochwertigste Rohstoffe schaffen es in die nach GMP- , ISO-, HACCP- und IFS-Standards hergestellten natural elements Omega 3 (365 Kapseln) – 1000 mg Fischöl pro Kapsel der in Monheim am Rhein niedergelassenen natural elements GmbH. Die aus Anchovis-Fischöl, Rinder-Gelatine, Glycerin und D-alpha-Tocopherol bestehende Rezeptur ist, so der Hersteller, frei von unerwünschten Zusatzstoffen und wird regelmässig von einem unabhängigen Drittlabor geprüft auf Wirkstoff- und Schadstoffgehalte. Das Fischöl stammt aus nachhaltigem Fischfang vor der Küste Perus.
Marke: Möller’s
UVP: 16,19 €
Inhalt / Vorrat für: 250ml / 50 Tage
Verzehrempfehlung: 5ml pro Tag
Tagesdosierung: 1.200mg Omega-3-Fettsäuren (davon 400mg EPA und 500mg DHA)
Als Nebenprodukt wild gefangenen norwegischen Skreis ist das Möller’s Omega 3 Lebertran Öl 250 ml ein aus nachhaltiger, MSC-zertifizierter Fischerei stammendes, rückverfolgbares und 100% natürliches Omega-3-Produkt. Es untersteht, so der Recklinghauser Hersteller doletra Health GmbH, ständigen strengen Qualitätskontrollen und wird zum Erhalt der Frische in einer speziell geschaffenen Umgebung mit geringem Sauerstoffgehalt produziert.
Marke: Doppelherz
UVP: 12,30 €
Anzahl der Kapseln / Vorrat für: 90 / 90 Tage
Verzehrempfehlung: Eine Kapsel pro Tag
Tagesdosierung: 485mg Omega-3-Fettsäuren (davon 285mg EPA und 190mg DHA) und 20mg Vitamin E
Omega-3-Fettsäuren-haltiges Konzentrat aus Seefischöl, 71 %, Rindergelatine, Glycerin und DL-alpha-Tocopherylacetat enthalten die Doppelherz Omega 3 1400 mg Kapseln der Flensburger Queisser Pharma GmbH & Co KG. Klimaneutral in Deutschland hergestellt nach den Richtlinien des GMP, bezieht das Unternehmen ausschliesslich Rohstoffe von zertifizierten Zulieferern, die im werkseigenen Labor auf Schadstofffreiheit und Reinheit geprüft werden. Angaben zur Herkunft der Rohstoffe, insbesondere des Fischöls, macht Queisser Pharma nicht.
Unsere Empfehlung – natural elements Vitamin D3 + K2 + Omega-3 – Premium
Marke: natural elements
UVP: 18,99 €
Anzahl der Kapseln / Vorrat für: 90 / 450 Tage
Verzehrempfehlung: Eine Kapsel alle 5 Tage
Tagesdosierung: 5000 IE Vitamin D3 + 100µg Vitamin K2 MK-7 (99,7+% All-Trans) + 800mg Omega-3 (400mg EPA & 300mg DHA)
Aus Anchovi-Fischöl, Gelatine, Glycerin, Wasser, Cholecalciferol und Menachinon hergestellt in GMP-, ISO und HACCP-zertifizierten Produktionsprozessen, werden die Natural elements Vitamin D3 + K2 + Omega 3 – Premium: 99,7+% All-Trans K2 (K2VITAL®) Kapseln des in Monheim am Rhein gemeldeten Unternehmens natural elements GmbH regelmässig von unabhängigen Drittlaboren überprüft. Das GoldenOmega®-Fischöl stammt aus nachhaltig vor der Küste Perus gefangenen Anchovis und erlangt durch ein patentiertes Konzentrationsverfahren und molekularer Destillation einen ungewöhnlich hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren (80%, davon 40% EPA und 30% DHA). Dank eines patentierten Reinigungsverfahrens werden Schadstoffe und Schwermetalle auf Werte unterhalb der Nachweisgrenzen minimiert, so der Hersteller.
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Was wurde verglichen?
Bei unserem direkten Vergleich haben wir uns die Produkte nach folgenden Kriterien angeschaut:
- Preis-Leistungs-Verhältnis,
- Qualität / Reinheit / Herstellungsprozess,
- Vegan oder nicht
- Herstellungsland und
- Verträglichkeit / Allergikerfreundlichkeit.
Preis-Leistungs-Verhältnis
Die mit Abstand meisten Amazon-Kunden bewerteten das GloryFeel Omega 3 (400 Kapseln) – Hochdosiert mit 1.000 mg Fischöl pro Kapsel als ihren absoluten Favoriten unter den Omega-3-Produkten. In jeder 1000 mg-Fischöl-Kapsel sind 180 mg EPA und 120 mg DHA enthalten. Empfohlen wird eine Dosierung von 1 Kapsel pro Tag, was bei einem Verkaufspreis von 18,97 Euro einem Preis von 0,047 Euro pro Tagesdosis entspricht und einer Reichweite von 400 Tagen pro Packung.
Mit einem Verkaufspreis von 18,99 Euro für 365 Kapseln à 1000 mg Fischöl entspricht jede Dose Natural Elements Omega 3 (365 Kapseln) – 1000mg Fischöl pro Kapsel einem Jahresvorrat an Tagesdosen von 1 Kapsel pro Tag (180 mg EPA/120 DHA). Kosten pro Tag: 0,052 Euro
Eine Flasche Möller’s Omega 3 Lebertran Öl 250 ml kostet 16,16 Euro und reicht bei der empfohlenen Tagesdosis von 5 ml (ein Teelöffel) genau 50 Tage. Summa summarum macht das 0,32 Euro Kosten pro Tag. Genaue Angaben zu den EPA- und DHA- Mengen pro 5 ml Produkt macht der Hersteller keine.
Das Doppelherz Omega-3 1400 mg Konzentrat enthält 90 Kapsel à 1400 mg Seefischöl. Bei einem Verkaufspreis von 12,30 Euro und einer empfohlenen Tagesdosis von 1 Kapsel mit 285 mg EPA, 190 mg DHA und 20 mg Vitamin E reicht eine Packung für 3 Monate und es entstehen pro Tag Kosten in Höhe von rund 0,14 Euro.
An fünftbester Stelle platzierter Artikel im Kundenmeinungs-Ranking von amazon.de sind die natural elements Vitamin D3 + K2 + Omega 3 – Premium: 99,7+% All-Trans K2 (K2VITAL®) Kapseln. Der Verkaufspreis für 90 Kapseln (3 Monate Reichweite) liegt bei 18,99 Euro – die empfohlene Dosierung liegt bei 1 Kapsel à 1000 mg Fischöl (400 mg EPA / 300 mg DHA), 5000 IE Vitamin D3 und 100 µg Vitamin K2 MK-7 alle 5 Tage. Somit entstehen Kosten in Höhe von 0,21 Euro pro 5 Tage bzw. umgerechnet 0,04 Euro täglich. Eine Verpackungseinheit reicht für 450 Tage.
Vegan oder nicht?
Keines der in diesem Vergleich betrachteten Produkte ist für Veganer geeignet.
Herstellungsland
Laut Herstellerangaben in Deutschland produziert werden das GloryFeel Omega 3 (400 Kapseln) – Hochdosiert mit 1.000 mg Fischöl pro Kapsel, die natural elements Vitamin D3 + K2 + Omega 3 – Premium: 99,7+% All-Trans K2 (K2VITAL®) Kapseln und Doppelherz Omega-3 1400 mg. Das Möller’s Omega 3 Lebertran Öl 250 ml stammt, so der Hersteller, aus Norwegen.
Welche Omega-3-Produkte eignen sich für Allergiker?
Keines der miteinander verglichenen Omega-3-Produkte ist laut Herstellerangaben ausdrücklich für Allergiker geeignet.
Fazit
Klarer Sieger in allen Punkten unseres Produktvergleichs sind die natural elements Vitamin D3 + K2 + Omega 3 – Premium: 99,7+% All-Trans K2 (K2VITAL®) Kapseln. Neben dem unschlagbaren Preis-Leistungs-Verhältnis überzeugte uns vor allem der nachhaltige Ansatz, mit klugen Technologien und intelligenter Rezeptur ein Produkt zu erschaffen, dass bei nur geringfügig höherem Einsatz von Ressourcen den Nutzen jeder Kapsel um das Fünffache erhöht und die täglichen Kosten dennoch auf ein Vergleichsminimum senkt.
VIDEO: So wirkt sich Omega 3 Fischöl auf deinen Körper aus, wenn du es täglich einnimmst!
Quellen
*[1. Hopper Lee, et all. Omega‐3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease.
Cochrane Database of Systematic Reviews. 2018. DOI: 10.1002/14651858].
**[2. Skulas-Rey A.C, et all. Omega-3 Fatty Acids for the Management of Hypertriglyceridemia: A Science Advisory From the American Heart Association. Circulation. 2019. DOI: 10.1161/CIR.0000000000000709].
***[3. Omega-3 Fatty Acids. National Institutes of Health. 2021.]
